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海木耳怎么吃?多种吃法介绍

作者: 达州新闻网   来源达州新闻网    发布时间2019-08-06

对于海木耳吃过或见过海木耳的人就知道其实它的样子跟海带有些相像,但形状却像木耳,可以说又海带与木耳的结合物。很多日本人都非常喜欢吃海木耳,把它称作为“长寿菜”

对于海木耳吃过或见过海木耳的人就知道其实它的样子跟海带有些相像,但形状却像木耳,可以说又海带与天津癫痫病的医院哪里比较好木耳的结合物。很多日本人都非常喜欢吃海木耳,把它称作为“长寿菜”,海木耳在欧美国家中也受到广大民众的认可,这就是为什么日本是世界上长寿人最多的国家之一。由于这个名称的关系,让海木耳的名气一直非常大,很多人也想要吃海木耳。那么,海木耳怎么吃?

<廊坊癫痫病小发作治疗p>海木耳之所以被人们冠以“长寿”的作用,在于它还有非常丰富的营养成分,比较常见的有碘、氨基酸、铁、维生素、藻朊酸、纤维素、钙、岩藻固醇EPA等20多种,能够满足生活中的各项要求。

海木耳怎么吃?多种吃法介绍:

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1、炒肉。海木耳本质是一种蔬菜,与肉制品一起搭配,荤素搭配,营养满分。选取猪瘦肉、海木耳和姜葱蒜等调味料,把它们切成块,然后在锅里面倒入植物油或是橄榄油,把葱姜蒜爆香后再加入猪肉,进行翻炒,等到肉7成熟的时候加入海木耳,然后放盖闷煮2分钟,最后加入盐等调味料。

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2、海木耳拌蜇头。这可以说是一道凉拌菜,主要是材料是海木耳与蜇头,将它们在开水中烫熟后,然后晾干放凉,然后加入、葱蒜、香油、酱油、盐、醋、料酒、糖等拌匀就可出菜,吃起来口感爽脆,在夏天吃非常开胃消暑。

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