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麻花蔬菜汤的做法文字

作者: 蔷薇新文美食网   来源蔷薇新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

麻花(适量)、黄瓜(适量)、鸡蛋(适量)、葱花(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)、香油(适量)

做法步骤:

1、葱花。黄瓜丝。麻花撕成段。鸡蛋一颗。

呼伦贝尔治癫痫医院哪家好,看这里2、烧开水,放入黄瓜丝煮两分钟。然后放入盐,鸡精。

3、放完调味品会把麻花丢进去,然后立刻把蛋液加进去。开锅后就可以关火了。

4、盛出来后撒上葱花,淋上几滴香油,然后就慢慢品尝吧(麻花切记要最后放,不然在汤里时间长就煮烂了,锅里不用放油,因为麻花本身就有油)。

麻花的热量(卡路里)524千卡;吉林哪家医院治癫痫有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含钾;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与苹果、蜂蜜、墨鱼搭配;与圆白菜、山药、哈密瓜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路治疗癫痫病周口好医院里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与西红柿、玉米、紫菜搭配;与地瓜、豆奶、兔肉相克,同食可能会引起不适;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆男的癫痫病遗传吗固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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