当前位置: 首页 > 志气 > 正文内容

好吃停不了口的蛋炒螃蟹

作者: 蔷薇新文美食网   来源蔷薇新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

蛋(适量)、大蒜(适量)、白糖(适量)、酱油(适量)、味精(适量)

做法步骤:

<患有癫痫病可以去工作吗p>1、首先,选2-3只螃蟹(捏一捏是否硬),洗净后切对半,可以拔下蟹脚。

2、锅内倒入油,加入蒜,再倒入螃蟹,炒红!加入盐巴,少许糖和酱油(不要老抽,会很黑)。

3、螃蟹熟后,倒入打好的鸡蛋(鸡蛋3个),等几秒翻炒一下,起锅!。

<癫痫病西宁哪家治的好strong>大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与火腿、粳米、莴笋搭配;与鸡肉、鸡胸肉、草菇相克,同食可能会引起不适;

<癫痫一般有那些症状?p>白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)陕西哪个医院好儿童癫痫63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

味精的热量(卡路里)288千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;与鸡蛋、口蘑相克,同食可能会引起不适;

栏目热点

友情链接