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菠菜面包的制作方法

作者: 蔷薇新文美食网   来源蔷薇新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

菠菜汁(120克)、高筋面粉(200克)、酵母(3克)、白糖(30克)、奶粉(20克)、盐(少许)、黄油(20克)

做法步骤:

1、把菠菜癫痫突然犯了怎么急救?砸汁备用。

2、除黄油外的材料先混合,用厨师机2档揉十分钟,加入黄油继续揉至出膜,发酵60分钟左右。

3、190度烤20分钟,漂亮又好吃!。

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;抽搐症是什么原因>

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生癫痫病患者可以抽烟喝酒吗津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、番茄、杨桃搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与蜂蜜、香蕉、甘蔗搭配;与巧克力、醋、米汤相克湖北哪里正规医院癫痫,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

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