当前位置: 首页 > 志向 > 正文内容

超简单蒜苔爆炒鸡胗的做法

作者: 蔷薇新文美食网   来源蔷薇新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

鸡胗(适量)、蒜苔(一小把)

做法步骤:

北京引起癫痫病引发的原因

1、鸡胗切丝 ,烧开水绰一下 ,洗干净。

2、放少许生抽、胡椒粉、料酒、淀粉 (随意),放少量食用油,用手抓匀,腌制七八分钟左右入味~备用。

3、蒜苔切小丁 ,也可切段,洗干净备用。

<癫痫病人可以治愈吗p>4、大蒜、生姜切沫,干辣椒切段,锅内放油,放入炒香,放麻辣酱、豆瓣酱,炒香。

5、放入切好的蒜苔,炒约两分钟
放入鸡胗,翻炒~ 加少量生抽,加盐和少许糖调味,翻炒。

6、淋入少许淀粉勾芡~也可放入少量河北治癫痫好医院在哪鸡精,翻炒。

出锅。

鸡胗的热量(卡路里)118千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与覆盆子、山药、芡实搭配;

妊娠期的女性癫痫患者需要注意什么呢?

蒜苔的热量(卡路里)66千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有温中下气、补虚、调和脏腑等功效;可与乌鸡、木耳、猪肝搭配;与韭菜相克,同食可能会引起不适;

栏目热点

友情链接