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家常绿豆糕简单步骤

作者: 蔷薇新文美食网   来源蔷薇新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

绿豆(100克)、蜂蜜(20克)、白糖(10克)

做法步骤:

1、把绿豆武汉癫痫病治疗好的医院先泡一夜,轻轻松松就可以脱皮的样子,说起简单,剥皮不是件容易的事情。

2、剥皮后。

3、放入蒸锅。

4、开始蒸了,一般火。

5、蒸好加糖压成泥,我也就随便加点糖,反正自己觉得甜了就可以了,然后放入黄油炒一下。<颠痫病人一般寿命/p>

6、最后用月饼模具压出形状,。

绿豆的热量(卡路里)329千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有清热解毒、抗菌抑菌、抗过敏等功安康癫痫病的医院有什么效;可与南瓜、黑木耳、豇豆搭配;与冬虫夏草、狗肉、圣女果相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与桑葚、黄瓜、鸭梨搭配;与菠菜、螃蟹、洋葱石家庄好的癫痫病医院在哪相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

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