当前位置: 首页 > 科学 > 正文内容

五谷是哪五谷?15种五谷杂粮介绍,好处各不同,受用一生

作者: 蔷薇新文美食网   来源蔷薇新文美食网    发布时间2022-09-16

11、核桃。核桃富含维生素E,不饱和脂肪酸,能降低胆固醇、防止血管硬化,健脑益智,黑发和抗衰老功效。

12、枸杞。枸杞有滋补肝肾、名目、益寿、延缓衰老,美容等功效。常见有泡酒,泡茶等。

13、红枣。红枣富含维生素C,有补气血和健脾生血的作用。常见红枣有煲汤,煮菜等。

14、黑豆。黑豆有滋养壮阳,对糖尿病、视力下降、湿疹脚气、贫血等有很好的疗效。

湖北专门医治癫痫病医院?

15、芝麻。芝麻有活血养颜,生黑发,增强记忆力,润肠通便等作用。常见黑芝麻糊,芝麻粉等。

综述

健康养生,其实最简单又没有副作用的,就是食疗,大家可以在日常生活中多吃五谷杂粮,来滋补内脏,保证身体健康。

上一篇:

下一篇:

桂圆的别名很多,比如龙眼、益智、圆眼、荔枝奴、等等,唐代《岭表录异》对荔枝奴的解释为“荔枝才过,龙眼即熟,故南人谓之为荔枝奴。”相信很多朋友怎么检查确诊癫痫病,癫痫病怎么检查和花草乐小编一样都喜欢吃桂圆,那么如何做桂圆干才好吃呢?...

板栗可以做成各式各样的美味佳肴,可以做成零食小吃如煮板栗、糖炒栗子等等;也可以做中式菜肴如:板栗烧鸡、板栗烧肉、板栗炖排骨等等;在中式和西式点心里面都用到到板栗,如:板栗豆沙月饼、板栗馅饼、栗子泥面包等。本期花草...

如意皇后,既没有金边瑞香浓郁刺激的花香,也没有南天竹这样鲜艳,不知为何网上会存在其是否有毒的疑问呢?究竟这种说法是不是真的呢?是不是有科学的依据呢?它适合在室内养殖吗?接下来,跟着花草乐一起来看看吧?...<昆明在哪治疗癫痫病好/p>

说到榕树,相信大家对此并不是很陌生。不过在很多神秘的说法中,有不少传说是关于榕树招鬼的。那么榕树为什么招鬼,会聚阴招鬼?这些说法的依据究竟是什么?今天小编就来为大家介绍一下吧!...

对于琴叶榕这个名字想必很多朋友们会感到比较陌生。但是琴叶榕可是不少花友所青睐的一种观叶类植物。不过琴叶榕的风水作用究竟是怎样的呢?今天花草乐小编就来为大家介绍一下吧!...

沙果干就是将沙果洗干净擦干之后切成片状,然后在自然风下晾干即可。沙果可是我国一种独一无二的植物,它的味道吃起来酸酸云南专门医治癫痫病医院?甜甜,很受人们的喜欢,因为季节的原因,我们通常需要将它制作成为沙果干,这样更有利于沙果的保存。今天...

黄桷兰是一种常绿的乔木植物,它的花色十分美丽动人,很具有观赏价值。那么对于黄桷兰的功效作用你了解多少呢?今天小编就来为大家介绍一下吧!...

水果营养丰富,品种多,非常适合小朋友食用。为了让小朋友多吃水果,提高水果的食欲,可以利用各种水果鲜艳的颜色,搭配好做成拼盘。最好是和孩子一起动手DIY制作一个美丽的水果拼盘.既培养孩子的动手能力,又可以让孩子多吃美...

栏目热点

友情链接